12月になり寒い日が続くようになってきました最近、日課にしていたジョギングもサボりがちです。適度な運動が病気の予防にもなりますちょっとした空き時間に画像のように運動してみてはいかがすか?(笑)私は体が硬いのでジョギングを続けます
広島県三原市 大名歯科医院 歯科技工士 木原 義隆
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