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広島県三原市宮浦3-24-26

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スポーツドリンクで水分補給は危険

暑い日が続きますね
熱中症対策のため、こまめに水分補給することが大切です

大量の汗をかくと、体内のミネラルも失われるということで
スポーツドリンクで水分補給をしている方もいらっしゃると思います

ここで注意していただきたいのがスポーツドリンクに入っている糖分です

わたしたち人間の栄養にもなりますが虫歯菌の栄養にもなってしまいます
なのでスポーツドリンクがお口の中に入るたびに
虫歯菌が元気いっぱいに

ちょこちょこ飲んだり、ダラダラ時間をかけて飲んでいる方は特に要注意です

もちろん、ジュースや砂糖入りのコーヒーや紅茶の虫歯の原因になるので注意が必要です

虫歯を防ぐためには、水分だけ補給することをおすすめします

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