日々の自己管理。 健康とは、失って初めて気付くもの。無理をすれば必ずどこかが歪んでくる。そして、結局、病気を治すのは自分自身。薬を飲めば、その時は治るかもしれないが、生活スタイルの改善をしないと、また同じ病気にかかる。と…
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