からだによい食事を心がけて、低栄養を防いだうえで、 もうひとつ大事なことはからだを動かし、 筋肉をつけることだそうです。 自立度が下がらないように、 日頃からウォーキングやエクササイズを行い、 筋力を維持していきましょう…
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