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民放なのにＮＨＫのような健康情報発信を見つけた

2008年6月3日 大名歯科院長
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みなさま、こんにちは
広島インプラント研究会(広島県三原市歯科医院)の歯医者です


先日、ＴＶ番組 世界一受けたい授業で「体調を左右する！お口の健康学　歯と歯茎と舌を口内エステ！ 」と題して田上順次先生が公演されていました。

口内エステだけが真新しい言葉で、非常に地味な先生で地味な演出でした。発掘あるある大辞典やその他のＴＶ番組でよく観られるオーバーな表現も全くありませんでした。
瞬間視聴率でいうとあまり取れていないような気がいたします。

しかし、その内容たるや同業の歯科医師が観てもとても勉強になり、いわゆる偏ったメーカーのスポンサー色がほとんどなく本当の健康情報番組でした。

以下その内容です


軽度の人も入れると、日本人の約8割の人が歯周病にかかっているという数字になります。


歯周病とは、どんな病気？
歯周病は歯の周囲の病気です。歯の周りの歯茎、それを支える骨が破壊されていくという病気です。歯周病菌は血管に入り、全身に広がりそこに住み着いて動脈硬化や糖尿病の悪化の原因になることが分かってきました。

口内エステ　舌をチェック
舌は味覚の他に、食べ物を丸めたり、唾液と混ぜて飲み込みやすくする大事な役割があります。

舌に汚れはついていないか、鏡で自分の舌をチェックしましょう。舌についている汚れは、舌苔といい、味覚を感じる舌のつぶつぶを平らにしてしまったり、口臭の一番の原因にもなります。

唾液を出すことで口臭は予防することができますので、舌をだし、上下左右に動かたり、唾液腺を押して唾液をよく出し、口臭を防ぎましょう。


口内エステ　歯茎をチェック
歯茎の色は薄いピンク色が健康です。少し膨らんでいたり、腫れている場合は歯周病の恐れがあります。


問題
歯に付着している虫歯の原因となるプラーク、ホニャララで口をゆすぐと落とすことができます。

正解は、アルカリイオン水です。
プラークは、細菌が作り出したネバネバの成分で歯にへばりついています。

そのネバネバの成分をアルカリイオン水で分解できるので、プラークをとれやすくします。アルカリイオン水には細菌を殺す効果はありません。




口内エステ　歯をチェック

自分には虫歯は見当たらないという人もいるとは思いますが、見えやすいところというのはあまり虫歯になりません。よく見るところというのは舌も動きますし、唇も動く、食べ物も通っていくので汚れが取れてしまいます。見えにくいところにこそ虫歯はできやすいのです。

年齢によっても虫歯になりやすい部分が違います。子供は歯ができたばかりで歯のシワがクッキリついています。

そのため、奥歯のシワが虫歯になりやすいです。成人は、歯のすき間が虫歯になりやすく、高齢者は歯の根元が虫歯になりやすいです。

また、誰にでも言えるのは一度治療した部分です。治療した部分というのは、その人が虫歯になりやすいところです。上手く磨けていなかったり汚れが溜まりやすい場所なので注意しましょう！




虫歯を予防する正しい歯の磨き方


通常の歯ブラシでは、皆さんの歯の2本分くらいにしかブラシは当たりません。2、3本分くらいずつ細かくこするスクラビング法というのがあります。上の歯だけだと6カ所くらいに分けられます。

表と同じく歯の裏も同じくスクラビング法で磨きます。
色々な部分を適当にこするのではなく、1本1本の歯に集中して磨けば、磨き残しもなくなるでしょう。

一般的にはブラシは固めの方が汚れが落ちやすいと言われていますが、あまり強くこすると歯茎を傷つけてしまう恐れがあります。

なので歯ブラシを持つ時は軽く鉛筆を持つようにしましょう。

歯の病気というのは、自分で自覚症状のないままどんどん進んでいきます。ですから口内エステを徹底して行うようにしましょう。
 

いかがですか？
間違った、偏った、スポンサー色の濃い表現のない真面目な歯科健康情報だと思います。

たまには、ためしてガッテンや教育テレビに代表されるＮＨＫのような視聴率軽視の正当な情報番組を民放でもやっていただきたいものです。


予防HA(広島アドバンス)インプラント研究会　健康増進部　大名


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