虫歯・風邪・アレルギーまで!? 口呼吸が招く万病とその対策
朝起きたら「喉がカラカラ」「唾がネバネバ」「唇がカサカサ」…こんな症状はありませんか？ 冬の乾燥でもないのに寝ているだけで喉が渇くのは、実は睡眠中の口呼吸が原因かもしれません。 口呼吸は、虫歯・歯周病・風邪をはじめ、アレ…
虫歯ゼロが一番危ない！？45歳から始まる“見えない歯の崩壊”
虫歯がない人ほど危険？ 「虫歯がない＝安心」と思っていませんか？ 実はその考え方こそが要注意。虫歯がない人は、学校から治療票をもらうこともなく、歯科に通う習慣がつきにくいのです。その結果、気づかないうちに歯周病が進行して…
水銀の詰め物って危険？実は“虫歯ストッパー”だった驚きの真実
水銀（アマルガム）のイメージと実際 昔は虫歯の詰め物として当たり前に使われていた水銀（アマルガム）。しかし、近年は「体に悪そう」「有害物質が溶け出すのでは？」といったイメージから、ほとんど使われなくなりました。 ところが…
🚨「無糖」コーヒーの罠☕ 実は砂糖入り!? 健康志向の落とし穴とは
健康のために「無糖」の缶コーヒーを選んでいる方、多いですよね。 しかし実は“無糖”だからといって、本当に砂糖ゼロとは限りません。 食品表示法では 0.5％未満の砂糖は表示しなくてもよい とされています。そのため、販売戦略…
💥「ガムでわかる！あなたの口臭が危険信号かどうか」
口臭、気になる人はガムでセルフチェック 口臭は命に関わる重病ではありませんが、人との会話や人前での自信を大きく左右します。実は口臭は「病気そのもの」ではなく、「体の異変を知らせるサイン」。放置すると虫歯や歯周病だけでなく…
黒より危険!? 虫歯の色に隠された衝撃の真実 物語編
ある日、学校帰りに娘がこう言いました。 「ねえママ、虫歯って黒なんだよね？」 絵本で見た虫歯は、いつも真っ黒。だからそう信じていたのです。 ところが歯医者さんに行って驚きました。 先生は娘の歯を見ながら言ったのです。 「…
🚨「歯みがき＝虫歯予防」ってウソ？虫歯の本当の原因はコレだ！
「虫歯菌がうつる＝虫歯がうつる」と思っていませんか？ 実は違います。キスや口移しで虫歯菌は移りますが、虫歯になるかどうかは 食習慣の結果 です。 「食べたらすぐ歯みがきしないと虫歯になる」と聞いたことがあるかもしれません…
🚨写真注意！「キシリトール虫歯予防」は半分ウソ？本当に効くのは〇〇だった！
これは私の車の中にある「ガム専用ゴミ箱」です。驚くことに、唾液まみれのガムはほとんど腐りません。つまり、菌が増えないのです。実はこの現象こそ、虫歯予防のカギを教えてくれます。 私は小学生から勤務医1年目まで、毎年1〜2本…
硬い物を噛んじゃダメ？実は“噛み方”次第でOK！
「硬い物は歯に悪いからやめておこう」と思っていませんか？ 確かに歯科治療中の方や弱い歯がある方は不安になりますよね。ですが、硬い物を完全に諦める必要はありません。 大切なのは、“噛み方”です。 食感をしっかり感じながら、…
👶✨「仕上げ磨きが嫌われる理由」子ども用ハブラシの落とし穴とは？
子どもの仕上げ磨き、つい真剣になりすぎていませんか？ 気づいたら怖い顔になっていたり、腕に力が入りすぎていたり…。それでは子どもが嫌がるのも当然です。仕上げ磨きは「鬼の形相」ではなく、やさしい気持ちで行うことが大切です。…
