出血したらNG？歯ブラシの意外な使い方と磨くタイミングの正解

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2025年6月26日大名歯科院長

歯磨き中に出血すると、

「えっ、歯ブラシの当てすぎ？」

「もう磨かないほうがいい？」

「歯医者に行くべき？」

と、不安になりますよね。

でも、実はこんな可能性があります。

それは──

● 出血の原因は「歯ブラシの動かし方」

出血＝歯ブラシの当てすぎではないことも。原因の多くは「毛先を動かしすぎ」。驚かれるかもしれませんが、歯ブラシは“当てるだけ”でOK。動かすのはNGなんです。

● 歯ブラシはシンプルだけど、難しい道具

見た目は簡単。でも奥が深い。たとえるなら、料理人の包丁やゴルフクラブ（←個人的な意見ですが）と同じ。使い方次第で、結果がまったく変わります。

● 歯磨きのタイミングは目的によって変わる！

目的別：正しいタイミングは？

感染対策（新型コロナなど）なら：　→ 何回でもOK！制限なし！エチケット・口臭予防なら：　→ 起床時や食後すぐ虫歯予防なら：　→ 寝る前がベスト　※でも、必須ではありません歯周病予防なら：　→ 時間帯より“歯肉”をマッサージすることが大切！

● まとめ

出血しても、歯ブラシは当ててOK！動かすのはNG！歯磨きのタイミングは「目的しだい」。正しい磨き方を身につけて、歯も歯ぐきも守りましょう。

予防歯科・インプラント・歯列矯正なら広島県三原市の大名歯科