「歯磨きだけじゃ虫歯は防げない!?」〜意外と知らない虫歯予防の落とし穴〜

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2025年7月2日大名歯科院長

✔虫歯予防に関するよくある誤解

「歯磨きしないと虫歯になる」は不正確　→ 正しくは「歯磨きしていても虫歯になる」です。「おやつの量を減らせばいい」も誤解　→ 正しくは「回数と時間を減らす」ことが大切。　（例：だらだら食べは虫歯リスク大）

✔主婦や料理人が虫歯になりやすい理由

味見が“毒見”に⁉ 　→料理中のちょこちょこ味見が虫歯リスクを上げる原因。唾液と混ざらない状態で食べ物を口にすると、　→中和作用が働かず、虫歯になりやすい環境に。味見の回数が多い人は、おやつを頻繁に食べているのと同じ状態。

🔍まとめ

虫歯予防＝「歯磨き」だけでは不十分！ポイントは「間食の回数・時間のコントロール」味見の習慣がある人は要注意。　→ こまめなうがいや、時間を空けた味見を意識して予防を。

さらに知りたい方へ：「歯磨きしてるのになぜ虫歯？その理由と対策」を近日公開予定！

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