かみ合わせが気になる方へ～危険なクセを防ぐために～

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2025年1月17日大名歯科院長

上下の歯がうまくかみ合っていないワニさんでも、実は気にせずよく噛めていることがあります。「かみ合わせが悪い」と感じても、必ずしも問題があるわけではありません。ただし、以下のような場合は注意が必要です。

「どこで噛んでいるのか分からない」「噛み合わせに違和感がある」という相談を受けることがあります。この状態は、放置しておくと危険な兆候につながる可能性があります。

かみ合わせで気を付けたいこと

かみ合わせを「探り続ける」クセは、実は非常に危険です。次のような問題を引き起こす可能性があります：

• 歯や顎を傷める

• 無意識に歯を強く噛みしめる習慣がつく

• 顎関節症や歯の摩耗が進行する

具体的な対策

かみ合わせを気にする時間は、歯科医院での診察時や食事をしている時間だけにしましょう。日常生活の中で頻繁にかみ合わせを確認するのは避けるべきです。

• 「最近、どこで噛んでいるのか分からなくて、無意識に噛み合わせを探してしまいます。」→こうした状況では、歯科医院に相談することが大切です。

• 「食事の時だけ問題を感じないのですが、それ以外では噛み合わせが気になります。」→必要以上に噛み合わせを気にしないよう、意識的にリラックスしましょう。

まとめ

かみ合わせは身体全体に影響を与える重要な要素です。不安がある場合は自己判断せず、専門の歯科医に相談してください。適切なケアを受けることで、健康的で快適な生活を送ることができますよ！

予防歯科・インプラント・歯列矯正なら広島県三原市の大名歯科