上を向いて歩こう♪～
坂本九さんの代表歌ですが、実は歯と顎にとてもいい詞なのです。上を向けば、かみしめが減り、歯が楽に。歩くくらいのゆっくりりとした動きは顎の関節をゆるめてリラックスさせます。ストレスフルだな～とお感じのときはこの歌をどうぞ。
なぜなにどうする知覚過敏
知覚過敏は、病名というよりは症状名（現象）です。歯の中に神経があり、虫歯で歯に穴があけばそれは知覚過敏になっちゃいますね。大きくあけばよりしみますし、進行中だと穴が小さくてもしみます。虫歯にならず、虫歯の進行を止めれば知…
虫歯予防で肥満も
虫歯予防は一日一食などの飲食回数制限で簡単？にできます。その一回に砂糖ばかり食べても多分虫歯にならないでしょう。また、一食では三食の合計より食べれませんよね。縦に成長しなくなったら横にしか成長しませんので飲食回数制限は有…
タバコだけダイエット
500円で一日過ごさなければならない場合、おにぎりとお茶の人もいれば、牛乳とポテチの人も。しかし、ある喫煙者はタバコだけでOKとのこと。もうこうなったら、流行りの〇〇だけダイエットの〇〇にタバコを入れちゃいましょう。ただ…
虫歯はウンチの中で
絵本であるように、虫歯菌がツルハシを持って歯にカッチンカッチンと穴を開けているわけではありません。糖を食べてウンチをし、そのウンチでお家を作りその中でシッコをします。そのシッコで歯が溶けて穴があくのです。これでは気持ち悪…
歯周病と懐具合
歯周病がある人は45万円。歯周病がない人は66万円。これは年間医療費です。えっ、歯周病がない人の方が高いじゃんと思うかもしれませんが、実はこれは総入れ歯か歯無しの人です。歯があって歯周病なしの人は、たったの6万円でした。
歯医者と患者の両想い
歯医者に行く理由第一位は痛いからですね。しかし、痛い時は治療も痛くなりやすいのです。これでは歯医者のこと嫌いになりますね。むしろ激痛になってからの方が有難いことも。それよりも、痛くない痛くならない予防歯科で、歯医者と患者…
カンタン行くだけde歯周病予防
行くだけde歯周病予防歯周病は歯医者に定期的に行くだけで予防できます。驚くことに、どこの歯医者に行くか、何をしてもらうかは実はあまり関係ないようです。ということは、小さい頃から虫歯知らずで、歯医者に行く習慣がない人ほど歯…
速く早く治るのは、歯科衛生士のおかげ
入院中、歯科衛生士に口腔ケアを受けると、入院日数がなんと平均で半分になるそうです。 たまに、病院や介護施設の患者さんや入所者の口の中をみることがありますが、病状や要介護度が重度であればあるほど、口腔内も不潔度が高いように…
スマホは歯と目と頭に毒
パソコンやスマホで歯や顎を傷める噛みしめが増えます。パソコンやスマホで光を浴びすぎると目の疲れや頭痛が増えます。光を浴びる時、ガムを噛みながらだとパソコン・スマホ時の目の疲れを軽減するそうです。たった11人で、たった1時…
