COって何？虫歯の未来はあなた次第！
歯科検診票に「CO」と書かれているのを見たことはありませんか？これを「虫歯ゼロ」と思い込んでいませんか？実は違います。「CO」とは「虫歯オー」と読み、「オブザベーション（観察・監視）」の意味です。つまり、まだ本格的な虫歯…
たった10分で変わる！歯と健康を守る新習慣
歯磨きだけでは、実は虫歯の予防には効果的でも、歯周病の予防には十分ではありません。でも、歯肉へのブラッシングなら話は別。これは歯周病予防にとても効果的です。 特に、高齢化や食生活の変化によって歯周病のリスクが高まっている…
虫歯を防ぐ生活習慣：甘い誘惑に打ち勝つ方法
虫歯は、一度できてしまうと自然に治ることはありません。歯に穴が空く病気で、間食や甘いものをダラダラと摂取する生活習慣が大きな原因です。実は「天は間食をしない人の上に虫歯をつくらず」とも言われるように、甘い誘惑を避けること…
歯の痛みと治療の真実：焦らず正しいケアを選ぼう
痛みを取る治療と回復させる治療は、実はまったく別物です。たとえば「歯の救急車」というサービスは存在しませんが、もしあったとしたら歯医者さんは困ってしまうかもしれません。なぜなら、歯の治療は緊急性の有無に応じて適切に進める…
虫歯の真実：黒い虫歯は大丈夫？白い虫歯は危険？
虫歯と聞いて、皆さんはどんなイメージを思い浮かべますか？絵本や広告では、黒い虫歯がよく登場しますね。でも実は、この「黒い虫歯」には驚くべき秘密があるのです。 黒くて目立つ虫歯は一見怖そうですが、実は進行が止まっている「硬…
歯磨きだけでは防げない！本当の虫歯・歯周病予防とは？
「歯磨きしないと虫歯になるよ」――そんなセリフを今でも耳にしますか？実は、この常識、もう古いんです。厚生労働省も『歯磨きだけでは虫歯は防げない』と公表しているのをご存じでしょうか？歯磨きには大切な役割がありますが、それだ…
象から学ぶ？虫歯にならない食べ方の秘密
象は毎日15時間もダラダラ食べているのに、虫歯にはなりません。これを聞いて「自分もダラダラ食べても大丈夫かも」と思うかもしれませんが、そこには自然界ならではの秘密が隠されています。 象が虫歯にならない理由は、糖質の少ない…
無音咀嚼のすすめ：食事のマナーと健康を守る秘訣
食事中に「カリカリ」「バリバリ」と音を立てて噛むのは、日本でも海外でも行儀が悪いとされています。しかし、この音がなる噛み方は、マナーの問題だけではありません。実は、歯や顎にも悪影響を及ぼす可能性があるのです。さらに、場合…
初めての歯を守るために知っておきたいこと
虫歯になりにくい最初の歯 赤ちゃんに最初に生える歯は、実は虫歯になりにくいと言われています。これは、唾液が豊富に分泌されていることで歯を守る効果があるからです。しかし、「虫歯にさせてはいけない！」と一生懸命磨く新人ママも…
寝る前の仕上げ磨き、忘れても大丈夫？本当に大切なケアとは
寝る前に「よし、仕上げ磨きしよう！」と思っていたのに、気づいたら寝てしまっていた…。そんな経験、誰にでもありますよね。でも実は、仕上げ磨きだけで虫歯を予防する効果はほとんどないことをご存じですか？本当に虫歯を予防したいな…
