人生を変える10分の習慣

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2024年11月26日大名歯科院長

人生の1％で未来を守ろう

歯や口の健康を損なうと、人生の喜びや生きがいの何％を失うと思いますか？たった1日10分、つまり1日の1％を使って歯や口のケアをすることで、未来の自分に大きな恩恵をもたらすことができます。

定期検診は人生への投資

たとえば、月に1回の歯科検診に1時間かけたとしても、人生全体のたった0.15％。3ヶ月に1回なら0.05％に過ぎません。「忙しいから歯科検診は不要」と考えている方、高齢者が最も後悔していることの一つが「もっと歯を大事にすればよかった」という事実をご存知でしょうか？

美容院で美人、歯医者で健康

美容院で美しくなるように、歯医者では健康を手に入れられます。「忙しくて行けない」と思う前に、老後の自分に問いかけてみてください。「あの時は仕方がなかった」と納得できますか？

今の習慣が未来を作る

歳を重ねてから「あの時もっと歯を大切にしていれば…」と後悔しないために、今できるケアを始めましょう。コロナ禍のように、「仕方がなかった」と割り切るのは簡単ですが、健康を保つための行動は未来の自分への最大の贈り物です。

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