食後の歯磨き

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2012年3月18日大名歯科院長

みなさま、こんにちは

厚労省の中高年調査で健康維持のための行動として

「適度な運動をする」18.9％、「食事の量に注意する」18.8％、
「バランスを考え多様な食品をとる」16.9%に次いで
「食後の歯磨き」が16.1％だったそうです。

適度な運動と食事が健康維持に大切であることは周知の事実。

しかし、適度な運動ってどれくらい？
好ましい食事の量ってどれくらい？

曖昧で抽象的すぎる日本人らしいアバウトな言葉で、
健康維持をするのはとても困難な気がします。

ちなみに、食後すぐの歯磨き、特に歯磨き粉をつけての歯磨きは
歯が弱っているため歯を擦り減らしてしまう可能性があります。

エチケットのための「食後の歯磨き」なら、仕方ありませんが
健康維持のためなら、食後はキシリトールガムです。

キシリトールと唾液で虫歯予防が正しい新常識です。

広島インプラント予防歯科(三原市)　大名

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