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いびきははた迷惑だけでない！

2020年10月23日 大名歯科院長
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の原因は気道の狭さです。
悪化すると睡眠時無呼吸症候群にまで発展し、高血圧になったり、昼間の眠気で事故を起こしたりします。
予防するには、楽に息ができる体勢です。
つまり、肥満や飲みすぎを避け、寝る時の姿勢と氣分の工夫ですなんですが、これが難しいですよね。


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