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歯にいいスポーツドリンク

2023年12月23日大名歯科院長

スポーツ選手は歯が命です。

歯が悪いと応援してもらうイメージも悪く、運動パフォーマンスも当然落ちます。

歯に特に悪いものは糖と酸です。スポーツドリンクはなんとこの両方を兼ね備えています。飲み続けながらいい選手にはなれませんし、糖尿病と歯無しな老後が選手引退後に待っています。

スポーツドリンクの正体は水、わずかな塩（ミネラル）、そして多量の糖分です。つまり、ただの砂糖水です。

元々、ブドウ糖の点滴であったもので虫歯と糖尿病とキレやすい人になるための飲み物です。

スポーツ選手だったとしても水分補給はお茶もしくは水と塩で十分です。ましてや一般人が運動時にスポーツドリンクを飲むなんて病気老後一直線です。