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ハブラシは避難セット：歯の健康を守る必須アイテム

2024年1月4日 大名歯科院長
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災害時や緊急時に備える避難セットには、軽くて場所をとらないハブラシが必須のアイテムとなります。歯磨き粉は別に必要ないかもしれませんが、免疫力を下げずに健康を保つためにはハブラシの使用が不可欠です。特に、フロスや歯間ブラシを含めることで一層の効果が期待できます。

歯磨きは虫歯や歯周病の防止に有効ですが、正しい方法でなければ効果が発揮されません。充分な情報なしに続けている歯磨き方法が健康に対して効果的でない可能性があります。歯磨きだけでは虫歯や歯周病のリスクを完全に排除することは難しく、効果的な歯磨き方法を知ることが重要です。

ハブラシはなぜ必要なのでしょうか？歯をゴシゴシ磨くことも重要ですが、それだけでは不十分です。ハブラシを使うことで歯と歯茎の境界や歯間をしっかりと清潔に保つことができます。また、歯肉を優しくマッサージすることで血行促進や歯周組織の健康維持に寄与します。ハブラシは軟らかいバイ菌を除去するため、ゴシゴシではなく、毛先を当てるだけで効果的に使用できます。

避難セットにハブラシを含め、効果的な歯磨き方法を知り、歯の健康を緊急時にも守りましょう。免疫力を維持し、虫歯や歯周病のリスクを低減させるために、継続的な歯のケアが欠かせません。


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