歯は硬いから噛みしめ癖にむしろ要注意

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2024年2月24日大名歯科院長

歯のくいしばりは、歯や顎に悪影響を及ぼし、リラックスした口元を保つことが大切です。スマホやパソコンを使用する際も、くいしばる癖に気をつけましょう。

一般的な誤解として、歯は水晶やダイヤモンドほど頑丈ではないことが挙げられます。したがって、硬い物を強く噛むことは避け、食物の触感を楽しむことが重要です。また、上下の歯が接触することで、歯が摩耗しやすくなることにも注意が必要です。

歯は綺麗にカットされたダイヤモンドのように見えますが、実際には歯がすり減る原因は食べ物の硬さではなく、誤った咬合です。そのため、上下の歯の接触を避けることが大切です。

奥歯の山と溝が健康であることも重要です。これらが損なわれると、咀嚼が困難になります。擦り減った奥歯は歯に負担をかける原因となりますので、かかりつけ医に相談しましょう。定期的な歯科検診も歯の健康を保つために欠かせません。

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