予防歯科・インプラント・歯列矯正なら広島県三原市の大名歯科

歯周病や感染症対策、たった1%の時間で取り組んでみませんか？歯磨きだけでは虫歯予防には限界がありますが、歯肉へのブラッシングは歯周病予防に効果的です。特に高齢化や食事の変化により、歯周病のリスクは年々高まっています。では、皆さんはどのくらいの時間を歯肉のケアに充てていますか？1分未満？それとも3分程度？実際、この短時間で28本の歯周りをマッサージするのは難しいですよね。

もし、1日のたった1%（約15分）を歯のケアに使うことができれば、あなたの歯はもっと健康になれるはずです。それが難しいなら、10分間だけでも構いません。その時間を、自分の歯だけに集中して使ってみてください。家族や携帯の呼びかけを無視して、リラックスできる空間でゆったりと歯肉をマッサージしましょう。

この10分間は、あなた自身への贅沢なひととき。ストレスも減り、免疫力も高まり、結果的に歯周病予防に大きな効果をもたらしてくれるでしょう。自分の歯をいたわる時間を、毎日の習慣にしてみませんか？

Author Profile

大名歯科院長

大名　幸一　Koichi Omyo

Latest entries

• 健康2026.02.02「除菌」は意味がない？滅菌・消毒との決定的な違いとは
• インプラント2026.02.01インプラント vs 入れ歯｜噛む力はどう違う？一生歩ける体をつくる歯科治療
• 歯科2026.01.31【歯科医のホンネ】後悔しない治療選びの秘訣は「先生、ご自身にもその治療をしますか？
• 虫歯2026.01.30歯医者が教える『絶対に虫歯を作る方法』— あなたの何気ない習慣、実は虫歯菌の応援団かも？