「その一口が歯を殺す」—虫歯菌が喜ぶ甘い罠とは？

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「その一口が歯を殺す」—虫歯菌が喜ぶ甘い罠とは？

2025年4月19日大名歯科院長

最近のお菓子は、ほとんどが個包装されています。一見すると清潔で便利に見えるこのスタイル、実は虫歯菌にとっては最高のごちそうタイムを意味します。個包装だからこそ、持ち歩きやすく、いつでもどこでも「ちょい食べ」できてしまう。仕事中に一粒、お散歩中に一口、そんな何気ない習慣が虫歯のリスクを高めているのです。

虫歯菌にとっては、量なんて関係ありません。たった一粒のチョコ、一滴のジュースでも、十分に活動できるのです。つまり「味見程度だから平気」「一口だけだから大丈夫」と油断していると、虫歯菌はその隙をついて、あなたの歯にダメージを与えてきます。

「虫歯になりやすい」と感じている人こそ、この“ちょこちょこ食べ”には要注意。虫歯菌が喜ぶのは「回数」であり、「少量の頻回摂取」こそが最大の餌なのです。