【衝撃】キシリトール神話はウソ！虫歯予防は“噛む”だけだった

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2025年8月14日大名歯科院長

「ノンシュガー＝キシリトール」ではありません。

患者さんに「ノンシュガーガムを噛んで唾液を出しましょう」と伝えると、半数以上が「キシリトールのやつね」と勘違いしますが、実は全く別物です。

キシリトール自体に虫歯予防効果はほぼありません。効果があるのは“噛むことで唾液が出る”という行為です。

さらに中には「キシリトール入り」と表示しつつ砂糖も入っている、悪意ある商品もあります。メーカーはキシリトールの好イメージを利用し、砂糖や添加物たっぷりの商品を販売しているのです。

また、「天然由来甘味料」という表現も誤解を招きます。多くの代替甘味料はトウモロコシなどから化学的に作られています。

本当に虫歯予防したいなら、砂糖入りを避け、「ノンシュガー」「シュガーフリー」「シュガーレス」の表示を必ず確認しましょう。

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