予防歯科・インプラント・歯列矯正なら広島県三原市の大名歯科

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「歯を磨いているだけなのに、たまに“痛っ！”となることがある…」

そんな経験、ありませんか？

実は傷ついているのは歯ではなく歯ぐき（歯肉）です。

歯は体の中で最も硬い組織。歯ブラシで削れることはありません。

しかし、速く動かすブラッシングによって、歯ぐきは簡単に傷ついてしまいます。

✅「歯を磨く」より「歯ぐきをマッサージする」発想へ

歯みがき＝歯をきれいにするもの、と思っていませんか？

実は、「毛先を動かさないブラッシング」こそが歯ぐきを守るカギです。

歯を磨くというよりも、

指圧ならぬ「毛圧マッサージ」で歯ぐきをいたわるイメージを。

やさしく当てて、ゆっくり毛先を押し当てることで血流が改善し、

健康的なピンク色の歯ぐきが戻ってきます。

「ん？どうやるの？」と思われた方は、

ぜひ歯科衛生士に正しいブラッシング法を相談してください。

歯ぐきを守るには、力ではなく“当て方”です。

🚫磨きすぎで口臭が強くなる!?

驚くことに、歯みがきの回数が多い人ほど口臭が強いというデータもあります。

口臭を気にするあまり神経質になりすぎると、

ストレスで唾液の分泌が減り、口の中がカラカラに…。

唾液が減ると自浄作用が失われ、

かえって細菌が繁殖しやすくなるという悪循環に陥ります。

「生きているから、多少のニオイはある」

このくらいの気持ちで大丈夫。

唾液を増やすリラックス習慣を大切にしましょう。

🪥「毎日磨いてるのに虫歯や歯周病…」の理由

寝る前の歯みがきをしている人は、20～30代でも約80％、

40代以上ではなんと90％以上！

それでも虫歯や歯周病になる人が多いのはなぜでしょう？

それは、

テクニック不足 歯ブラシの動かし方の誤り 効果を勘違いしている

このどれかに当てはまる可能性が高いのです。

「ちゃんと磨いてるのに…」と思った方こそ、

“磨き方のアップデート”を。

💡大名歯科からのアドバイス

歯を守るのは力ではなく、習慣です。

“頑張って磨く”より、“やさしく正しく当てる”。

歯ぐきを傷つけないブラッシング法を身につけて、

一生使える歯と健康な口もとを一緒に育てましょう。

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