1. 歯周病は「骨」の病気。失う前に気付くのが唯一の対策

歯を失う原因第1位である歯周病。恐ろしいのは、「一度失った骨は、基本的には元に戻らない」ということです。

• 歯肉（歯ぐき）： 適切に治療すれば、綺麗に治すことができます。
• 骨（歯槽骨）： 歯周病が進行して溶けてしまうと、再生させるのは至難の業です。

「骨まで波及してから頑張る」のではなく、歯肉にトラブルが出た段階で食い止めること。これが、一生自分の歯で食事を楽しむための「キモ」となります。まずはネットのチェックリストなどで、ご自身の現状を把握しましょう。

2. 「歯肉」は骨を守る最強のバリア

歯を支える土台である「骨」を守っているのは、他でもない「歯肉」です。健康な歯肉は、細菌の侵入を防ぐ強固なバリアの役割を果たしています。

このバリア機能を維持するために欠かせないのが、以下の2つです。

• 唾液： お口の中を洗浄し、再石灰化を促します。
• 常在菌： 悪い菌の増殖を抑える、お口の味方です。

毎日鏡を見て、「腫れていないか」「赤くなっていないか」を確認する習慣をつけましょう。歯肉が健康であれば、その下の骨が守られます。

3. 【新常識】歯ブラシは「動かしてはダメ」！？

歯磨きをしていて出血すると、「怖いから当てるのをやめよう」「すぐに歯医者に行かなきゃ」と不安になりますよね。

もちろん受診は大切ですが、まず見直してほしいのが「磨き方」です。驚かれるかもしれませんが、歯ブラシは「当ててもいい」のですが、「動かしてはダメ」なのです。

歯ブラシという道具はシンプルだからこそ、実は使いこなすのが最も難しいツールです。ゴシゴシと大きく動かすのではなく、毛先を正しい位置に「置く」感覚。この繊細なアプローチが、歯肉を傷つけず、効果的に汚れを落とすポイントになります。

まとめ：手遅れになる前に大名歯科へ

歯周病は、自覚症状が出にくいからこそ、プロによる定期的なチェックが不可欠です。

「ブラッシングで血が出る」「歯ぐきの色が気になる」という小さなサインを見逃さないでください。あなたの骨を守れるのは、今のあなたの判断だけです。

正しいケアの方法や、今の骨の状態が気になる方は、ぜひ一度当院へご相談ください。