大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

虫歯予防のホップ!ステップ!ジャンプ!

虫歯予防の第一歩未だに虫歯に悩まされている方がいらっしゃいます。虫歯予防の第一歩は、飴やソフトキャンディーを一切やめることです。簡単ですが、これが難しい方が虫歯に悩まされているような気がします。 虫歯予防の第二歩アメが完…

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2020年08月15日大名歯科院長

歯の衝撃的事実

歯はダイヤモンドと同じ。とても硬いですが、それはモース硬度。ハンマーで叩くと、どちらも簡単に割れちゃいます。衝撃にとても弱いので、事故に遭いたくなければ、噛む咀嚼スピードをゆっくり、徐行(いつでも止まれるスピード)にしま…

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2020年08月11日大名歯科院長

一口30回噛む

一口30回噛むのは本当に難しいですね。噛む回数を増やすと色々いいのは周知の事実。ところが意識するあまり速噛みになると歯が割れる事故も。小骨入りの魚を食べるような、さぐるゆっくりとした触感咀嚼をイメージすると簡単にできちゃ…

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2020年08月10日大名歯科院長

食べる力

とあるアンケートで、老後の楽しみの第一位は食事だそうです。また、別のアンケートでは老後の後悔第一位は歯科定期検診をもっと受けとけば良かったと結局はほぼ同じ事のようです。 歯がなくなり摂食ができなとなると野生動物は衰弱死し…

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2020年08月09日大名歯科院長

ミネラルを食べなきゃ、危険!

様々な難病が治ったと述べています。全て本当かどうかは別として、加工食品はほとんどが水煮でミネラルを溶出させているとか。それでは、味が薄いので調味料をふんだんに混ぜ込んでいるとか。その混ぜ込む調味料が精製されすぎて、出来上…

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2020年08月08日大名歯科院長

いきなりステーキをいきなり

いきなりステーキが隣市にやってきて1年。 ナイフ・ホークとお箸の両方が用意されているそうです。 一口目をパクリ。いきなり一番奥歯で噛む。肉汁、ジュワ~っと美味しいですよね。 しかし、それダメです。 食事のその噛み方、奥歯…

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2020年08月04日大名歯科院長

血糖値スパイクを回避するために食べてはダメな順番

低インシュリンダイエット GI値表 アメ、清涼飲料水(水お茶以外の全ての飲み物)、飲み物に自分で入れてしまう砂糖、食べ物に自分でかけてしまうシロップ、精製されて製粉された炭水化物(小麦粉食品)、精製された炭水化物(白米や…

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2017年12月11日大名歯科院長

ビッグマック食べて、コカ・コーラ飲んで、1時間後

ビッグマックを食べて1時間であなたの体に起こっていること 食べれば食べるほど、栄養失調になる食べ物 コーラを飲んでから1時間以内に我々の体に何が起きるのか? 飲めば飲むほど、のど乾く飲み物 広島県三原市の歯医者 大名歯科

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2017年11月27日大名歯科院長

簡単!単純!糖尿病の自力治療

糖尿病は歯周病を悪化させ、歯周病は糖尿病を悪化させます。まずは糖尿病の治し方です。薬で血糖コントロールされているから大丈夫という方は「副作用のある薬をいつまで飲み続けるのか、なぜ糖尿病になったのか」を自問自答してください…

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2017年11月01日大名歯科院長

特定の栄養素だけの摂取

こんな症状は貧血ですよ。貧血は鉄不足かもしれません。鉄をしっかり摂りましょう。 よくある特定栄養素の不足とその摂取を促す情報。 挙げられた症状が少しでもあると、特定の栄養素が特に含まれる食物の偏食や不自然のサプリメントを…

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2017年10月30日大名歯科院長

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