酸蝕症:歯の健康を守るための水分補給の注意点
水分補給で前歯が溶けるリスクがあることに注意が必要です。 前歯が短く、細く、薄く、白くなる場合は、早めに歯科医に相談することが重要です。 水だけでなく、他の補給物も考える必要があります。 例えば、ジュースやスポーツドリン…
歯医者で豊かな健康長寿
歯医者の訪問が医者よりも高い優先順位で重要視されるのは、加齢と共に歯周病のリスクが増す傾向があるためです。 歯周病はさまざまな病気の元とされ、その医療費だけで年間8兆円もかかると言われています。 このまま放置すれば、国家…
お茶に砂糖やミルク入れますか？
コーヒーに砂糖やコーヒーフレッシュを入れて「このコーヒー、うまいな～」って飲んでいる方がいます。本当にコーヒーの味が分かっているのでしょうか？ まず砂糖を少しでも入れてしまうと、舌にある味蕾は苦みや酸味やコクよりもわずか…
健康と共存するための喫煙者の配慮
たばこの煙には多くの有害物質が含まれており、それを周囲にまき散らすことは周知の事実です。 喫煙者はたばこを吸うことで幸せを感じていますが、周囲の人々に不本意な迷惑をかけることも理解しています。 副流煙は喫煙者の吸い込む煙…
噛める歯が無くなるのが老化への近道
歯が失われると、見た目だけでなく、実際に脳や全身の老化が促進されます。歯の喪失により、噛み合わせのバランスが崩れ、噛む力が低下します。噛む筋肉は口の周囲だけでなく、首から背中に至るまで12種類もあり、これらの筋肉は連携し…
前歯と奥歯の役割と理想的なかみ合わせ
歯には前歯と奥歯という異なる役割があります。前歯は捕らえる、噛み切る、見た目、発音の機能を担うだけでなく、奥歯を歯ぎしりから守る役割も持っています。歯並びやかみ合わせが悪いと、歯ぎしりによって奥歯がすり減ったり割れたりす…
口臭対策の新たなアプローチ
口臭はビジネスの成功に大きな影響を与える可能性があります。商談相手が口臭を感じると、信頼関係が損なわれ、商談が失敗する可能性が高まります。口臭対策のためには、一時的な対処法だけでなく、根本的な解決策が求められます。 シュ…
不眠症と過食症の克服への道: 自然なリズムと健康的な生活習慣
不眠症の改善について考えてみましょう。眠くもないのに寝ようとするのは、お腹が空いていないのに定時に食事を摂ろうとするのと似ています。さらに、パソコン作業やスマホ、ゲームなどの刺激に夢中になり、眠気を覚えるまで一時的にその…
タバコと健康への疑問
喫煙所の中でのタバコの煙の充満は印象的ですが、ただそれだけで満足感を得られるのか疑問が残ります。 一方で、加齢とともに増す歯周病リスクを軽減するためには、過度なストレスを軽減することが重要です。 ストレスコントロールにタ…
歯の痛みに潜む真実：虫歯以外の注意すべき原因と対策
歯の健康に関する認識を覆す事実があります。歯がしみる、詰め物が取れた、穴が開いたといった症状があっても、虫歯が見つからない場合があります。しかし、虫歯でないから安心するのではなく、むしろ注意が必要です。 歯が取れた場合、…
