2017年10月22日 | 歯磨きしても、虫歯になるよ！＠広島県三原市の広島インプラント予防歯科

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

『あれを摂りましょう、これも摂りましょう』の足し算栄養学は不要

「空腹は最高の調味料」おなかぺこぺこの状態で、自然に近い物（あまり加工していない）を腹八分で摂る。この食事方法が間違っているという人は一人もいないでしょう。食べ物とその誘惑に囲まれた現代の生活環境で「空腹を感じて腹八分…