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みはらだいすきネットワーク会議

2007年6月24日大名歯科院長

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みなさん、こんにちは
広島県三原市の歯医者　大名歯科医院　の大名幸一です

６月21に三原市歯科医師会から参加させていただきました。
テーマは健康みはら21計画推進として、食育について話し合いました。
早寝・早起き・朝ごはんが大切で１年位前から私も実践している内容です。
朝５時に起き、朝ごはんをしっかり食べて診療に備える。
夜は早いときは１０時に寝ます。早すぎっ
ですが、一日の計は朝にあるわけでその朝ごはんと早起きを実現させるためには、早い夕食と早寝が大事です。
皆様もどうぞ実践してみてください。人生観、変わりますよ。