予防歯科・インプラント・歯列矯正なら広島県三原市の大名歯科

家族が全員そろって食事をしたいと思っても、なんだか皆忙しく、ついつい孤食やファストフードになってしまいます。

大人と子ども、一緒に食事時間を過ごすことは大切ですが、一緒の食事を摂ることは間違っているかもしれません。

子どもは体構成を変えたり、体を大きくしたりするため、栄養素、カロリーともに多く必要です。ところが大人は、体を維持することは必要ですが、大きくする必要は全くないのです。維持するための栄養素と少しのカロリーで十分なのです。

子どもと一緒に、どんぶり飯を食べている場合ではありませんよ。大人こそ、糖質制限や炭水化物制限が必要です。

広島県三原市の歯医者 大名歯科

Author Profile

大名歯科院長

大名　幸一　Koichi Omyo

Latest entries

• 健康2025.11.03💤薬に頼らず眠れる体をつくるには？〜三原市・大名歯科の健康コラム〜
• 歯科2025.11.02親知らずが痛むのは“運”じゃない!? 抜くタイミングで人生が変わる未来
• 健康2025.11.01体重だけを減らすダイエットは“危険信号”⁉︎―見た目が変わらない本当の理由―
• 歯科2025.10.31奥歯が前歯より先にダメになる本当の理由──歯科医が教える“噛み合わせの落とし穴”