予防歯科・インプラント・歯列矯正なら広島県三原市の大名歯科

一日一食の食事制限には多くのメリットがあります。例えば、甘いものを食べても歯磨きをしなくても、虫歯になる心配がありません。また、カロリーをしっかり摂取しても、特別な運動をしなくても、肥満になるリスクが低くなります。さらに、空腹時間が増えることで〇〇遺伝子がオンされ、体内の代謝が活性化します。

ライオンは空腹時にしか狩りをしません。空腹状態では、免疫に関与する大腸菌が通常は摂取しない乳糖を食べるようになります。このように、飢餓状態になると体内の代謝や免疫システムが変化し、対応力や可能性が伸びることがわかっています。人間も同様に、食べたくない食べ物でも、選択肢が限られればそれを摂取することができます。したがって、空腹時には身体がより効率的にリソースを使い、対応能力が高まるとされています。

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大名歯科院長

大名　幸一　Koichi Omyo

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