大名歯科院長ブログOHMYO BLOG
昼寝の落とし穴：顎関節症のリスク
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私も毎日お昼寝をしていますが昼寝から目が覚めると、歯や顎が痛くなったことがあります。それは、短い時間でも、しっかりと歯をかみしめているからです。特にうつぶせで寝ると、顎関節症になりやすいです。昼寝でも、時間が短いだけでできるだけ夜の睡眠と同じように仰向けで寝るようにしよう。
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- 大名 幸一 Koichi Omyo
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