【衝撃】月1の歯医者通いで歯周病予防は無理！？騙されるな、その常識！

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2025年3月11日大名歯科院長

「毎月歯医者に通っているから歯周病は大丈夫！」なんて、そんな誤解をしていませんか？実は、それだけでは不十分なのです。

確かに、歯科医院でのメンテナンスは大切ですが、月に一度のケアはあなたの口内環境のたった0.14％しかカバーしていません。これは、一か月（約43,200分）のうち、たった60分に過ぎません。一方で、毎日15分のブラッシングを習慣化すれば、月に7.5倍もの時間を自分の歯のために費やせます。

しかも、歯科医院でのクリーニングは基本的に受け身のケア。もちろん有益ですが、日々のセルフケアが不十分なら、どれだけプロの手を借りても歯周病の進行は止められません。歯並びや磨き方は人それぞれ違うため、自分に合ったブラッシング法を歯科医院できちんと学び、自分で実践することが最も効果的なのです。

「歯医者任せだから大丈夫」と思っていると、気づかぬうちに歯周病が進行し、最悪の場合は歯を失うことにもなりかねません。予防のカギは、他人任せではなく“自分で守る”意識！たった1％の時間を歯の健康に投資するだけで、将来の後悔を防ぐことができます。今日から、あなたの歯を本気で守る覚悟を決めましょう！

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