予防歯科・インプラント・歯列矯正なら広島県三原市の大名歯科

■なぜ頬や舌を噛んでしまうのか？

食事中に頬や舌を噛んでしまうこと、誰にでもありますよね。 実はその原因は「咀嚼のスピードが速すぎる」ことにあります。 速すぎて、舌や頬が「逃げきれない」状態なのです。

■こんな人は特に要注意

噛み合わせが悪い方 → 誤って噛むリスクが高まります。

■予防のコツは「ゆっくり噛む」

ゆっくりと噛むことで、舌や頬の動きに余裕ができ、事故を防げます。 「流血レベル」の痛いトラブルも未然に防止できます。 一口ずつ丁寧に、落ち着いて食べる習慣を。

✅まとめ

早食いは、思わぬケガの原因に！ 「ゆっくり噛む」がシンプルで効果的な予防法です。

Author Profile

大名歯科院長

大名　幸一　Koichi Omyo

Latest entries

• 予防歯科2026.03.05「毎日しっかり磨いているのに…」とお悩みの方へ。本当に歯を守る『歯肉ケア』の新常識
• 咬み合わせ2026.03.04「噛み合わせが合わない…」と悩む方へ。歯と顎を守るための意外な新常識
• 虫歯2026.03.03「虫歯菌がいても虫歯にはならない？」治療を繰り返さない本当の予防法
• 予防歯科2026.03.02【将来の歯が不安な方へ】80歳で25本残す！後悔しない歯医者の通い方と1日15分の新習慣