「その血圧、本当に薬が必要？」年齢とともに見直すべき常識！

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2025年7月11日大名歯科院長

■血圧は年齢によって変わって当然！

年齢を重ねれば、体の反応や機能が変わるのは自然なこと。走るのが遅くなったからといって、筋肉増強剤を使う人はいません。同じように、年齢による血圧上昇にすぐ薬を使う必要があるのでしょうか？

■「平均値」や「基準値」に惑わされないで

血圧の基準は誰かが決めた「目安」にすぎません。自分の体調や状態を無視してまで、その数値に合わせる必要はありません。

■上の血圧（収縮期）は「心の反応」

恋をしても、イライラしても、測るだけでも上がります。一時的な上昇に過敏にならないことが大切です。

■本当に見るべきは「下の血圧（拡張期）」

安静時でも下の血圧が高い場合は要注意。体のベースとなる血圧の状態を反映しています。

✅まとめ

血圧の「正常値」は人それぞれ。年齢や生活状況に合った判断を。気にしすぎず、自分に合った健康管理を心がけましょう。

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