📺テレビに騙されるな！サプリの真実と賢い健康習慣

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2025年7月12日大名歯科院長

■サプリは「加工食品」に過ぎない

サプリは見た目こそ健康的でも、所詮は“加工食品”。体に良さそうで、実は中身はスカスカなものも…。

■テレビ通販サプリの驚きの価格内訳

価格の内訳は以下の通り： 20％：企画会社の取り分 10％：原材料費（＝実際の中身） 10％：企業の利益 60％：テレビ局の取り分！効果うんぬん以前に「広告費が主役」。

■医療従事者がサプリを勧めるときは注意

サプリを勧める医師や薬剤師には要注意。しっかりと「なぜ必要なのか？」を確認しましょう。

■健康に投資するなら「日々の食事」

著書『人はなぜ食べるのか？』にも共通の指摘あり。医療費にお金を使うより、地産地消の自然な食材にお金をかける方が効果的。手軽な加工食品はなるべく減らすのがコツ。「手間をかけた食事」が一番の健康法。

✅まとめ

サプリより、食事内容を見直すことが健康の近道。「安易な健康情報」に流されない目を持ちましょう！

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