🚨「無糖」コーヒーの罠☕ 実は砂糖入り!? 健康志向の落とし穴とは

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2025年9月14日大名歯科院長

健康のために「無糖」の缶コーヒーを選んでいる方、多いですよね。

しかし実は“無糖”だからといって、本当に砂糖ゼロとは限りません。

食品表示法では 0.5％未満の砂糖は表示しなくてもよいとされています。そのため、販売戦略として「無糖」表記の商品でも、実際には砂糖が入っているケースがあるのです。

たとえば缶コーヒー1本には、角砂糖に換算すると──

微糖：約5個無糖：0.25個（つまり完全ゼロではない！）

つまり「無糖コーヒー」と思って飲んでいても、少しずつ砂糖を摂取している可能性があるのです。これをちょこちょこ飲み続ければ、当然むし歯のリスクは高まります。

しかも缶コーヒーは、コーヒー豆本来の風味ではなく砂糖と添加物で作られた“フェイクコーヒー” に近いもの。健康志向のつもりが、知らず知らず「砂糖水」を口にしている…そんな落とし穴にハマっていませんか？

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