予防歯科・インプラント・歯列矯正なら広島県三原市の大名歯科

みなさま、こんにちは
広島県三原市予防インプラント歯科の歯医者です

 歯ぎしりは音があれば家族の方も気づきますが

音のない歯ぎしり(かみしめ)が多いようです。

歯ぎしりは食事の時の約10倍もの力で

お互いの歯を削りあったり、揺らしあったり、歯が割れたり、壊しあったりで

いいことなしの怖い病気になる悪習慣です。

その原因としてかみ合わせが悪いと

歯ぎしりが起きるという考えは誤解が多くやや、古い考え方に。

20年以上前はこうした説が専門家の間で提唱されていたが

現在では関連性が薄いとされています。

このため歯ぎしりを治す目的で歯を削ったり、歯科矯正をするのは

「一度やったら引き返せないので避けた方が良い」と専門家は口をそろえるようになってきました。

それよりも質のよい睡眠やストレス解消で

歯ぎしりを減らす工夫をしたい。

具体的には、不規則な生活を避け、ゆっくり風呂に入るなどしてリラックスする

寝る前に食べ過ぎない、寝酒はしないといったことに気をつけたらいいでしょう。

それでもダメなら、マウスピースです。

これをはめて寝るだけで歯のトラブルが無くなる方も多いですね。

広島インプラントCT歯科研究会(広島県三原市)　予防歯科　大名

Author Profile

大名歯科院長

大名　幸一　Koichi Omyo

Latest entries

• 歯科2025.04.30キスリップへの道は“くちテープ”から
• 歯科2025.04.29ガラスの歯と無音のルール――あなたの口の中で起きているかもしれない事故
• 歯科2025.04.28実は歯科技術も日本が先！200年前に完成していた江戸の入れ歯
• 歯科2025.04.27「水泳＝健康」じゃない？意外な落とし穴とは