大名歯科院長ブログOHMYO BLOG
健康は“足し算”じゃなく“引き算”でつくられる！
「これを摂りましょう、あれも摂りましょう」という“足し算栄養学”は、実は不要です。 本当に大切なのは「空腹を感じ、自然に近い食べ物を腹八分でいただくこと」。これは昔の人や野生動物が当たり前に実践していた方法で、慢性疾患と…
入れ歯で舌がヒリヒリ？実は“舌のクセ”が原因かも！
新しく入れ歯や被せ物を入れたあと、「食事中は気にならないのに、普段は舌がヒリヒリする…」という方が意外と多いです。舌はとても敏感な器官で、少しの違和感にも反応してしまいます。 実際、患者さんからも「ご飯のときは平気なのに…
硬い物を噛んじゃダメ？実は“噛み方”次第でOK！
「硬い物は歯に悪いからやめておこう」と思っていませんか？ 確かに歯科治療中の方や弱い歯がある方は不安になりますよね。ですが、硬い物を完全に諦める必要はありません。 大切なのは、“噛み方”です。 食感をしっかり感じながら、…
