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歯を守るために知っておくべきこと：早食い・早噛みが招く危険とは

2024年8月18日 大名歯科院長
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噛む注意一秒、歯の怪我一生。 最近、ファストフードの普及や時代の変化によって、早食いをする人が増えています。早食い自体は問題ないかもしれませんが、早噛みは歯に大きなダメージを与えることがあります。例えば、あさりの中に砂が入っていた場合、それを奥歯で急に噛むとどうなるでしょうか？予想外の硬さに驚いてしまうでしょうし、早噛みしてしまうと歯が欠けてしまう危険性もあります。

筋トレで鍛えられた筋肉は美しいものですが、歯を鍛えるという話はあまり聞きません。実際、歯は筋肉とは違い、トレーニングで強化することはできません。むしろ、歯は陶器のように壊れやすく、乱暴に使うとすぐにダメージを受けてしまいます。例えば、硬いものを無理に噛んでしまったり、歯を酷使し続けると、健康な歯であってもすぐに損傷してしまいます。

多くの人は、歯が非常に硬いと誤解しているかもしれませんが、実際には非常に脆いものです。歯が欠けても歯医者で簡単に治ると思うかもしれませんが、元通りになることはありません。また、歯そのものを大切にしていれば問題ないと思われがちですが、歯根や歯の周りのケアも怠らないことが重要です。これらを怠ると、見た目が綺麗なままでも歯が抜けてしまうことがあります。

歯の健康を守るためには、早食いや早噛みを避け、日頃から丁寧にケアをすることが大切です。一度損傷した歯は元に戻せないため、予防こそが最善の策です。


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