大名歯科院長ブログOHMYO BLOG
象から学ぶ?虫歯にならない食べ方の秘密
この記事をFacebookでシェアする
この記事をFacebookでシェアする
象は毎日15時間もダラダラ食べているのに、虫歯にはなりません。これを聞いて「自分もダラダラ食べても大丈夫かも」と思うかもしれませんが、そこには自然界ならではの秘密が隠されています。
象が虫歯にならない理由は、糖質の少ない食べ物を選んでいること、そして食べる間ずっと唾液をたくさん出し続けていることです。唾液には口内を洗浄する効果があるため、虫歯になりにくい環境を作っているのです。ただし、「ダラダラ食べ」を都合よく真似しても、私たち人間には逆効果になる可能性があるので注意が必要です。
また、近年では「食後すぐに歯磨きを!」と強調する歯医者は減ってきています。実は、厚生労働省も過去に「歯みがきは虫歯予防にあまり効果がない」とこっそり発表しているのです。そこで注目したいのが唾液の力。食後は唾液の分泌が減少しますが、これを意図的に促すことで虫歯予防が期待できます。唾液を増やすためには、口や舌をモゴモゴと動かす習慣をつけてみてはいかがでしょうか。
虫歯予防には、象のように「自然の力」をうまく取り入れることが大切かもしれませんね。
Author Profile

- 大名 幸一 Koichi Omyo
Latest entries
健康2025.08.29👉“30品目神話”にダマされるな!本当に体に必要な食べ方とは?
健康2025.08.28その噛み方、捻挫してるかも!?ストレッチのようにゆっくり噛もう
健康2025.08.27✨有名人も実践!「1日1食」の秘密 ― 健康・若さ・集中力を取り戻す食習慣✨
歯科2025.08.26⚡食いしばりは“火事場の馬鹿力”⁉ 歯と顎を守る正しいリラックス習慣
この記事をFacebookでシェアする