予防歯科・インプラント・歯列矯正なら広島県三原市の大名歯科

虫歯予防の第一歩は、「間食ゼロ」です。

「三度の食事以外は“あまり”食べていません」ではNG。大事なのは「まったく食べていない」こと。たとえ一粒、一滴、味見でもアウトです。

おやつを食べるなら食事の直後にまとめて。これだけで虫歯リスクは大きく下がります。

それなのに問診すると必ず出る言葉が「あまり」「そんなに」。週2でジムに通っていて「あまり運動してません」と言いますか？

Author Profile

大名歯科院長

大名　幸一　Koichi Omyo

Latest entries

• 健康2026.02.26【0円健康法】食品添加物や食中毒が不安な方へ。お金も時間もかけない最強の対策
• 健康2026.02.25【歯科医が解説】朝起きると喉がカラカラ・唇ガサガサ…加湿器より効果的な「根本解決法」とは？
• 咬み合わせ2026.02.24朝起きると顎や歯が痛い？「無意識の食いしばり」を防ぐ2つの習慣
• 予防歯科2026.02.23【口臭セルフチェック】ガムを噛んでも臭いが消えない原因と隠れた病気