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🚨「歯みがき＝虫歯予防」ってウソ？虫歯の本当の原因はコレだ！

2025年9月7日大名歯科院長

「虫歯菌がうつる＝虫歯がうつる」と思っていませんか？

実は違います。キスや口移しで虫歯菌は移りますが、虫歯になるかどうかは食習慣の結果です。

「食べたらすぐ歯みがきしないと虫歯になる」と聞いたことがあるかもしれません。もしそれが本当なら、食べ始めた瞬間に磨かないと間に合いませんよね？現実的にそんなことは不可能です。

さらに厚労省も認めていますが、歯みがきだけでは虫歯は防げません。歯みがきの目的はあくまでプラーク（細菌のかたまり）を落とすこと。虫歯の直接の原因は、砂糖や食べ方の習慣なのです。

つまり、虫歯になった時は「歯みがき不足」ではなく「食習慣を見直すチャンス」と考えましょう。