秋冬の誘惑に負けない！ダイエット成功の秘訣
秋は実りの季節。冬は蓄えの季節。美味しい食べ物があふれ、飲み会も増え、さらに秋冬の服装で体型が隠れやすい時期です。このような環境では、ダイエットを始めるのが難しいと感じる方も多いでしょう。過去に失敗した経験があるなら、ま…
どうして歯が時々痛いの？ その痛み、ストレスが原因かも
朝起きたら歯が痛い。噛むと痛い。冷たいものがしみる。しかし、いつもではない。また、毎日でもなく、日によって痛みが違う。こんな経験をされている方、多いと思います。痛むので、歯医者に電話して予約。そして予約日に行く頃には治っ…
健康と長寿の鍵は“歯”と“唾液”にあり！
歯の本数が多い人ほど、健康で長生きしやすいと言われています。同じように、唾液の分泌量が多いことも健康や長寿に深く関係しています。自然界では歯を失うことは命に直結する重大な問題です。人間は歯を失っても生きることができますが…
喫煙マナーと受動喫煙の課題を考える
たばこの煙に多くの有害物質が含まれていることは、広く知られた事実です。喫煙を楽しむ方が自分の意思でたばこを吸うこと自体は個人の自由ですが、その煙が周囲の人に迷惑をかけることについては、多くの喫煙者も心を痛めているのではな…
砂糖が未来の抗菌薬に？天然治療法の可能性
私たちが日常的に利用している砂糖が、実は傷の治療に役立つ「未来の抗菌薬」になる可能性をご存じですか？現代医療の最前線で、砂糖が抗生物質に代わる新たな治療法として注目されています。その背景には、多剤耐性菌の増加や抗生物質の…
知らない間に歯を痛めていませんか？歯の健康を守るTCH対策
虫歯がないのに歯が痛む――そんな症状を感じる方が増えています。その原因の一つとして挙げられるのが「TCH（Tooth Contact Habit）」という、上下の歯を無意識に接触させる癖です。たとえば、朝食時に歯が痛む場…
関節を守るコツ：動かすことが健康への近道
関節の健康を保つためには、「動かすこと」が重要です。顎関節に痛みがある場合でも、痛みがない場合でも、ゆっくりと大きな動きを心がけることが大切です。骨折などの重大な怪我がない限り、関節を動かさずにいると、ますます硬くなり、…
〇〇病学会の存在意義とその裏側を考える
〇〇病学会とは、〇〇病に関する研究や治療法の開発を目的とした学会ですが、その運営の背景には独特な課題があります。この学会は、〇〇病の患者が存在しなければ成り立たない仕組みになっています。そのため、仮に〇〇病を治す特効薬や…
健診の「安心神話」に潜む危険：糖尿病予防の本質とは？
健診の数値を鵜呑みにしていませんか？ 毎年の健診で血糖値やHbA1cが正常だからといって、糖尿病のリスクがないとは限りません。健診結果に安心している間に、ある日突然「糖尿病」と診断されてしまうケースも珍しくないのです。そ…
簡単！単純！糖尿病を自力で改善する方法
糖尿病と歯周病は密接に関連しています。糖尿病が歯周病を悪化させ、歯周病が糖尿病をさらに悪化させるという悪循環が知られています。薬で血糖値をコントロールしている方も、「いつまで薬を飲み続けるのか」「なぜ糖尿病になったのか」…
