2025年8月17日 | 歯磨きしても、虫歯になるよ！＠広島県三原市の広島インプラント予防歯科

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

健康の秘訣は“足し算”じゃない！余計な食べ物を引き算せよ

「これを食べれば健康になる」よりも「これを食べなければ健康になる」方が多いのです。足し算のように栄養を次々と加えるより、余計なものを引くほうが大切。空腹は最高の調味料。お腹がすいてから自然に近い食べ物を腹八分で摂る。…