🚨写真注意！「キシリトール虫歯予防」は半分ウソ？本当に効くのは〇〇だった！

大名歯科院長ブログOHMYO BLOG

2025年9月6日大名歯科院長

これは私の車の中にある「ガム専用ゴミ箱」です。驚くことに、唾液まみれのガムはほとんど腐りません。つまり、菌が増えないのです。実はこの現象こそ、虫歯予防のカギを教えてくれます。

私は小学生から勤務医1年目まで、毎年1〜2本虫歯を作っていました。歯みがきも頑張っていたのに、なぜか虫歯になる…。そんな時に出会ったのが「キシリトールガム」。宣伝に惹かれて噛み続けた結果、虫歯はゼロになりました。

しかし実際に効果を発揮していたのは、キシリトールそのものではありません。唾液の力です。唾液には強力な抗菌作用があり、ガムを噛むことで唾液が増える → それが虫歯予防につながるのです。

つまり「キシリトールが虫歯を予防する」というよりも「だらだらガムを噛んで唾液を増やすこと」が本当のポイント。副作用ゼロの最強の予防薬は、あなた自身の唾液です。

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