寝つきの悪い方へ
薬に頼って無理やり眠ることは、眠れないことを心配することよりも、もっと心配することが生じます。 眠れない人は、日中の体の活動量を増やしましょう。夜は目への刺激を減らすため、パソコン、テレビ、スマホを控えましょう。まず、た…
アトピーで肌トラブルの方へ、朗報です。
肌のバリアアップのためには、お風呂でごしごし洗い流さない、ボディーソープや保湿剤やステロイドなど化学物質を塗らない、かいたりつついたりの刺激を減らせということです。 自分でかくことのできない背中などはいきなりアトピー性皮…
年末ジャンボ宝くじ、買いました？
宝くじの当選番号は、好きな様に操作出来ます(´▽｀) – 紙幣の不思議2 この記事を読んでから、買わなくなりました。 夢も返してほしい。 広島県三原市の歯医者 大名歯科
介護の自己負担3割
介護の自己負担、来年8月から3割を導入改正法が成立「共生型サービス」創設も｜ケアマネタイムスbyケアマネドットコム いよいよ、介護も3割負担です。速やかな改定です。投票された高齢者の方多いと思いますが、いつもの事後説…
スポーツ中の歯の保護
怪我防止のためにマウスガードを装着すると安心して運動できます。ただし、飛距離アップなどパフォーマンス向上のための使用ではドーピングになります。あくまでも、外傷予防や外傷軽減のためとしてです。ご心配の方は、予め大会事務局へ…
便利すぎる介護施設
「便利になるから不便になる」千原ジュニアが語る”高齢者の自動車事故対策”に共感の声 | 介護施設も自立支援を促させないほど、大切な日常生活の至れり尽くせりが多い。 生活支援に直接ならないパチンコやゲーム遊びを施設に導入す…
血糖値スパイクを回避するために食べてはダメな順番
低インシュリンダイエット GI値表 アメ、清涼飲料水（水お茶以外の全ての飲み物）、飲み物に自分で入れてしまう砂糖、食べ物に自分でかけてしまうシロップ、精製されて製粉された炭水化物（小麦粉食品）、精製された炭水化物（白米や…
速く早く治るのは、歯科衛生士のおかげ
入院中、歯科衛生士に口腔ケアを受けると、入院日数がなんと平均で半分になるそうです。 たまに、病院や介護施設の患者さんや入所者の口の中をみることがありますが、病状や要介護度が重度であればあるほど、口腔内も不潔度が高いように…
歯周病予防は歯医者に毎月通っているから大丈夫！ではありません
歯周病が歯科医院での月一回のメンテナンスで進行を止められていると勘違いしないでください。メンテナンスの一時間は一か月のたった720分の1です。わずか、0.14%です。歯科医師や歯科衛生士によるわずかな些細な手助けです。 …
歯周病、症状の強さと重症度（進行度）は違います
歯肉の腫れや痛みなど症状が強いのはその時の体調や免疫力が大きく影響しております。 歯周病は本来症状無くじわじわと進行する病気であり、最も重症な歯周病とは歯を支える骨の大部分を失い止められないほど大きく揺れている歯がある状…
