その虫歯、今すぐ治療すべき？歯医者と患者のすれ違い会話
🦷よくある歯医者でのやりとり 歯科医：「小さな虫歯はありますが、痛みの原因ではないので、予防で進行を止めておきましょう。」 患者：「すぐに治療してください！」 歯科医：「でも、それでは痛みの改善にはなりませんよ。」 患者…
【話題の健康法】唾液が減ると病気が増える？ストレス社会でできる簡単対策！
唾液は「万病予防の万能薬」！ しかし…減る原因が意外と身近に。 唾液が減る主な原因： ストレス（イライラ、緊張） 薬の副作用 マスク生活・会話の減少（コロナ禍） 不安・焦り・落ち込み 唾液が減るとどうなる？ 虫歯や歯周病…
「また舌噛んだ…」その原因と今すぐできる予防法！
■なぜ頬や舌を噛んでしまうのか？ 食事中に頬や舌を噛んでしまうこと、誰にでもありますよね。 実はその原因は「咀嚼のスピードが速すぎる」ことにあります。 速すぎて、舌や頬が「逃げきれない」状態なのです。 ■こんな人は特に要…
🔥「熱中症対策」が虫歯リスクに!? 色水とつまみ食いの落とし穴
猛暑が続く中、熱中症対策としての「水分補給」が、実は虫歯を招く原因になることもあります！ 🦷虫歯リスクを高めるNG習慣 「色水（スポーツドリンク・ジュースなど）」での頻繁な水分補給 → 糖分で虫歯菌が活性化！ 水分補給…
口呼吸は万病のもと⁉ 健康寿命を延ばす“だら噛みガム”のすすめ
■ 健康は“口”から始まる 定期的な歯科健診で歯の寿命が伸びる 歯の本数が多い人は以下の傾向がある： 医療費が少ない 要介護期間が短い 健康寿命が長い 結果的に、医療・介護制度を守るための増税が抑えられる ■ 口呼吸は万…
「火事場の馬鹿力」は危険！？歯と体を壊す“無理な力”の落とし穴
「火事場の馬鹿力」は、極度の緊張やストレス下で出る特別な力。 普段から出せたら…と思うかもしれませんが、それは「一発撃ったら壊れる大砲」のようなもの。 無理に力を出すと、体に大きな負担がかかります。 特に注意したいのは「…
🚱「スポドリは砂糖水!?」正しい水分補給のトリセツ🚱
🔹水分補給、間違っていませんか？ 暑い日の水分補給に大切なのは： → 水分＋ミネラル（塩分） でも実際には… → スポーツドリンク＝大量の糖分も含む！ 🔹スポーツドリンクの正体とは？ 主な成分： → 水＋少量の塩＋…
「歯磨きだけじゃ虫歯は防げない!?」〜意外と知らない虫歯予防の落とし穴〜
✔虫歯予防に関するよくある誤解 「歯磨きしないと虫歯になる」は不正確 → 正しくは「歯磨きしていても虫歯になる」です。 「おやつの量を減らせばいい」も誤解 → 正しくは「回数と時間を減らす」ことが大切。 （例：だら…
病気は“自分ごと”ですか？〜名医でも救えない人の特徴〜
医療の本質は「患者自身が主体」であること。 大人になってからの病気の多くは、自分の生活習慣に原因があります。 「今は痛くないから大丈夫」と思っていたら、ある日突然歯がグラグラに…。定期クリーニングを続けていたら防げたかも…
女はゆっくり弱り、男はいきなり弱る⁉️
男女の自立度の変化パターン 一般的に女性の方が要介護の方が少なく、その進行がゆっくりの傾向があります。 一方で目茶苦茶元気な90歳は、男性にしかいませんね。 医療従事者である限り、この要介護度進行を止める、もしくは遅らせ…
