梅干しの種より危険！“早噛み”は歯を殺す習慣です
あなたの歯が割れるのはあなたのせい!? “硬い物の噛み方”の真実 梅干しの種やガム、ナッツなどの硬い食べ物は、噛み方を間違えると簡単に歯を割ったり欠けさせたりします。 「歯が弱いから…」とあきらめる前に、まずは噛み方のク…
《いきなり奥歯禁止》あなたの噛み方、毎食“歯の事故”です。
「いきなり奥歯禁止」あなたの噛み方、毎食“歯の事故”です 食事中の噛み方ひとつで、奥歯は驚くほど早く壊れます。 「いきなり！ステーキ」は美味しいですが、「いきなり！奥歯」で噛むクセは本当に危険です。 実は、前歯・前奥歯・…
その痛み、デブ認定じゃない！“頬を噛む人の共通点”を歯科医が暴露
頬を噛むのは太ったせいではない？本当の原因は“食べ方のクセ”でした 食事中に頬や舌を噛んでしまう痛み、本当に嫌ですよね。ひどい時は出血して食欲が一気に失せることもあります。 患者さんの中には、「太ったから頬を噛みやすくな…
あなたの顎が壊れる理由、ぜんぶ『噛みしめクセ』のせいです。
スマホ時代の新国民病？噛む筋肉だけを酷使すると顎が壊れる理由 スマホやパソコンに集中していると、無意識のうちに噛みしめ（クレンチング）が増えます。実はこれ、歯や顎関節にとって大きな負担です。日常的に使われる「カム筋肉（噛…
“よく噛む”は危険!? その噛み方、むしろ歯を壊します
“よく噛む”は危険!? その噛み方、むしろ歯を壊します 「よく噛む＝硬い物を噛む」は誤解です 「噛むことは体に良いから、硬い物をしっかり噛むようにしています」そんな声をよく耳にします。確かに、噛むこと自体は健康にとって重…
朝起きて頬や顎が痛い人へ｜TCH・歯ぎしり・スマホ習慣が引き起こす“隠れお口トラブル”
咀嚼力が10年後の健康を変える！「歯を研ぐ」が必要なサインとは？ 歯を研ぐ？──奥歯の「山と溝」は咀嚼力の生命線です 奥歯の表面には本来、しっかりとした「山（咬頭）」と「溝（裂溝）」があります。 しかし、この山と溝がすり…
「かみしめは関節の毒」──肩こり・顎こりの本当の原因と治し方
「硬直は関節の毒」──顎と肩が凝る本当の理由 人の体は、本来動き続けることで健康を保っています。しかし現代は、スマホ・パソコン・長時間同じ姿勢などによって「静止による硬直」が起こりやすい生活環境です。 この“硬直”こそが…
“よく噛む”の落とし穴！正しい咀嚼を知らないと歯と顎が危ない
「よく噛むことは体に悪い⁉︎」──正しい噛み方を知らないと危険です 「よく噛むことは体に良い」と昔から言われています。たしかに、ゆっくり噛むことは脳の活性化や満腹中枢の刺激に役立ち、ダイエットにも良い影響を与えます。しか…
早食いより危険!? 「早噛み」が引き起こすお口の事故とは
「噛むにも安全運転を」──“咀嚼の居眠り運転”が歯を壊す理由 食事中の「ガチッ」「痛っ！」という瞬間、誰にでもありますよね。 実はそれ、咀嚼の居眠り運転かもしれません。 🚗 咀嚼の居眠り運転とは？ 居眠り運転はブレーキが…
「理想のかみ合わせ」できていますか？前歯と奥歯が助け合う黄金バランスとは
🦷理想のかみ合わせとは？前歯と奥歯が助け合う黄金バランス 歯のかみ合わせには「理想的なバランス」があります。 それは、軽くかみ合わせたときに左右の奥歯が同時に、同じ強さであたり、前歯は“軽く触れる程度”である状態です。 …
