毎日“洗剤”を口に入れてない？歯磨き粉・デンタルリンスが歯周病を悪化させる⁉
あなたは毎日、歯磨き粉をたっぷりつけて1日3回磨いていませんか？ 寝る前にはデンタルリンスを欠かさない…そんな生活、実は危ないかもしれません。 歯磨き粉もデンタルリンスも、いわば「薬」や「洗剤」です。 高血圧や糖尿病の薬…
🦷【衝撃】定期検診、内容はどうでもいい！？重要なのは⚫️⚫️だった！
定期検診、実は「内容」より「頻度」が大事？ ある論文によると、歯科定期検診の内容に有意な差はないという、歯科関係者にはショックなデータが発表されました。 ■一般的な定期検診の内容 歯周ポケットの深さ測定 出血・膿・歯の動…
歯医者に通わないと10本失う⁉︎60歳以降の恐怖の現実
60歳以降も元気に生きたいあなたへ。 歯を守るために、ある「習慣」が決定的な差を生みます。 40歳までは、歯医者に通う・通わないで歯の本数に大きな差は出ません。 でも、40歳〜60歳では10年で約3本の差が生じます。 さ…
「シーシーしすぎると隙っ歯に？」爪楊枝の正しい使い方とは
爪楊枝（つまようじ）の使い方、勘違いしていませんか？ 食べ物が歯に挟まると不快…そんな時に便利なのが爪楊枝。 でも、「使いすぎると隙っ歯になる」と聞いたことありませんか？ → 実はこれは誤解です。爪楊枝そのものが隙っ歯の…
スポドリ＝飲む点滴」は危険⁉ 本当に必要なのはどんな時？
「甘酒は飲む点滴」と言われますが、本当の“飲む点滴”は製薬会社が開発したスポーツドリンク（スポドリ）です。 ただし、これは本来、重度の脱水症状の人向けのもの。 のどが少し渇いたくらいで頻繁に飲むのは、本来の使い方ではあり…
テレビ＝病気製造機⁉ 家での過ごし方が健康を左右する
家でじっとしていると、 → 運動不足で「体の病気」に さらにその状態でテレビを見続けると、 → 情報過多で「心の病気」にも⁉ 逆にテレビを見ている時間もないほど、 忙しく働いていたり 経済的に厳しくて余裕がない場合 → …
【話題の健康法】唾液が減ると病気が増える？ストレス社会でできる簡単対策！
唾液は「万病予防の万能薬」！ しかし…減る原因が意外と身近に。 唾液が減る主な原因： ストレス（イライラ、緊張） 薬の副作用 マスク生活・会話の減少（コロナ禍） 不安・焦り・落ち込み 唾液が減るとどうなる？ 虫歯や歯周病…
歯みがきの新常識！回数より“時間”が命？ウイルスもがんも予防⁉
■ 歯みがきの驚くべき健康効果 回数を多くすることで、 → ウイルス感染・のどのがんのリスクが低下します。 しかし、虫歯予防には回数だけでは不十分。 → 特に間食の回数や、糖分の摂り方が重要です。 歯周病予防では、 → …
📺テレビに騙されるな！サプリの真実と賢い健康習慣
■サプリは「加工食品」に過ぎない サプリは見た目こそ健康的でも、所詮は“加工食品”。 体に良さそうで、実は中身はスカスカなものも…。 ■テレビ通販サプリの驚きの価格内訳 価格の内訳は以下の通り： 20％：企画会社の取り分…
「その血圧、本当に薬が必要？」年齢とともに見直すべき常識！
■血圧は年齢によって変わって当然！ 年齢を重ねれば、体の反応や機能が変わるのは自然なこと。 走るのが遅くなったからといって、筋肉増強剤を使う人はいません。 同じように、年齢による血圧上昇にすぐ薬を使う必要があるのでしょう…
