その虫歯、今すぐ治療すべき？歯医者と患者のすれ違い会話
🦷よくある歯医者でのやりとり 歯科医：「小さな虫歯はありますが、痛みの原因ではないので、予防で進行を止めておきましょう。」 患者：「すぐに治療してください！」 歯科医：「でも、それでは痛みの改善にはなりませんよ。」 患者…
テレビ＝病気製造機⁉ 家での過ごし方が健康を左右する
家でじっとしていると、 → 運動不足で「体の病気」に さらにその状態でテレビを見続けると、 → 情報過多で「心の病気」にも⁉ 逆にテレビを見ている時間もないほど、 忙しく働いていたり 経済的に厳しくて余裕がない場合 → …
【話題の健康法】唾液が減ると病気が増える？ストレス社会でできる簡単対策！
唾液は「万病予防の万能薬」！ しかし…減る原因が意外と身近に。 唾液が減る主な原因： ストレス（イライラ、緊張） 薬の副作用 マスク生活・会話の減少（コロナ禍） 不安・焦り・落ち込み 唾液が減るとどうなる？ 虫歯や歯周病…
歯みがきの新常識！回数より“時間”が命？ウイルスもがんも予防⁉
■ 歯みがきの驚くべき健康効果 回数を多くすることで、 → ウイルス感染・のどのがんのリスクが低下します。 しかし、虫歯予防には回数だけでは不十分。 → 特に間食の回数や、糖分の摂り方が重要です。 歯周病予防では、 → …
📺テレビに騙されるな！サプリの真実と賢い健康習慣
■サプリは「加工食品」に過ぎない サプリは見た目こそ健康的でも、所詮は“加工食品”。 体に良さそうで、実は中身はスカスカなものも…。 ■テレビ通販サプリの驚きの価格内訳 価格の内訳は以下の通り： 20％：企画会社の取り分…
「その血圧、本当に薬が必要？」年齢とともに見直すべき常識！
■血圧は年齢によって変わって当然！ 年齢を重ねれば、体の反応や機能が変わるのは自然なこと。 走るのが遅くなったからといって、筋肉増強剤を使う人はいません。 同じように、年齢による血圧上昇にすぐ薬を使う必要があるのでしょう…
「また舌噛んだ…」その原因と今すぐできる予防法！
■なぜ頬や舌を噛んでしまうのか？ 食事中に頬や舌を噛んでしまうこと、誰にでもありますよね。 実はその原因は「咀嚼のスピードが速すぎる」ことにあります。 速すぎて、舌や頬が「逃げきれない」状態なのです。 ■こんな人は特に要…
🔥「熱中症対策」が虫歯リスクに!? 色水とつまみ食いの落とし穴
猛暑が続く中、熱中症対策としての「水分補給」が、実は虫歯を招く原因になることもあります！ 🦷虫歯リスクを高めるNG習慣 「色水（スポーツドリンク・ジュースなど）」での頻繁な水分補給 → 糖分で虫歯菌が活性化！ 水分補給…
口呼吸は万病のもと⁉ 健康寿命を延ばす“だら噛みガム”のすすめ
■ 健康は“口”から始まる 定期的な歯科健診で歯の寿命が伸びる 歯の本数が多い人は以下の傾向がある： 医療費が少ない 要介護期間が短い 健康寿命が長い 結果的に、医療・介護制度を守るための増税が抑えられる ■ 口呼吸は万…
歯はダイヤモンドより繊細!? その硬さと脆さの真実
歯の取り扱い注意！噛み方で寿命が変わる ◆ 歯とダイヤモンドの共通点 硬い：モース硬度で高い数値 脆い：衝撃にはとても弱い 高価：治療費も高くつく（私見） 👉 どちらもハンマーで叩けば簡単に割れるほど衝撃に弱い素材です。…
