朝起きて頬や顎が痛い人へ｜TCH・歯ぎしり・スマホ習慣が引き起こす“隠れお口トラブル”
咀嚼力が10年後の健康を変える！「歯を研ぐ」が必要なサインとは？ 歯を研ぐ？──奥歯の「山と溝」は咀嚼力の生命線です 奥歯の表面には本来、しっかりとした「山（咬頭）」と「溝（裂溝）」があります。 しかし、この山と溝がすり…
「かみしめは関節の毒」──肩こり・顎こりの本当の原因と治し方
「硬直は関節の毒」──顎と肩が凝る本当の理由 人の体は、本来動き続けることで健康を保っています。しかし現代は、スマホ・パソコン・長時間同じ姿勢などによって「静止による硬直」が起こりやすい生活環境です。 この“硬直”こそが…
“よく噛む”の落とし穴！正しい咀嚼を知らないと歯と顎が危ない
「よく噛むことは体に悪い⁉︎」──正しい噛み方を知らないと危険です 「よく噛むことは体に良い」と昔から言われています。たしかに、ゆっくり噛むことは脳の活性化や満腹中枢の刺激に役立ち、ダイエットにも良い影響を与えます。しか…
早食いより危険!? 「早噛み」が引き起こすお口の事故とは
「噛むにも安全運転を」──“咀嚼の居眠り運転”が歯を壊す理由 食事中の「ガチッ」「痛っ！」という瞬間、誰にでもありますよね。 実はそれ、咀嚼の居眠り運転かもしれません。 🚗 咀嚼の居眠り運転とは？ 居眠り運転はブレーキが…
「理想のかみ合わせ」できていますか？前歯と奥歯が助け合う黄金バランスとは
🦷理想のかみ合わせとは？前歯と奥歯が助け合う黄金バランス 歯のかみ合わせには「理想的なバランス」があります。 それは、軽くかみ合わせたときに左右の奥歯が同時に、同じ強さであたり、前歯は“軽く触れる程度”である状態です。 …
最近の子どもの歯ならびが悪くなった本当の理由
🦷 最近の子どもの歯ならびに起きていること 最近、歯科医院でお子さんのお口を診ると、ある共通点に気づきます。 たとえば下の前歯4本分のスペースに、わずか3本の永久歯が窮屈そうに並び、上の前歯も2本だけしか生えてこない。残…
奥歯が前歯より先にダメになる本当の理由──歯科医が教える“噛み合わせの落とし穴”
前歯の意外な役割：奥歯を守るガードマン 前歯といえば「食べ物を噛み切る」「発音」「見た目」といった機能を思い浮かべます。しかし、実は前歯には“奥歯を守る”という重要な役割もあります。歯ぎしりや食いしばりのとき、前歯の正し…
歯はシャンパングラス！？割れない噛み方を歯医者が徹底解説
「歯はダイヤより強い」は誤解！“歯が割れる”原因と正しい噛み方とは？ 歯はシャンパングラス！？割れない噛み方を歯医者が徹底解説 噛む力が歯を破壊する？歯がすり減る本当の理由と予防策 🦷歯はダイヤモンドより硬い？ 実は「噛…
片側だけで噛んでいませんか？奥歯が左右にある“医学的な理由”
「奥歯が悪くなっても反対側で噛めるから大丈夫」──そう思って放置していませんか。片側噛みは“片足でケンケン”しているのと同じで、短期間は進めてもいずれ限界が来ます。左右バランスよく噛むことは、咀嚼（そしゃく）効率だけでな…
「歯は削ると弱くなる」はウソ？歯医者だけが知る“削って強くする”技術 削るほど強くなる歯⁉️
🦷歯は削ると強くなることもある？歯医者が語る“バランス”の真実 「歯は削れば削るほど弱くなる」 このフレーズ、どこかで聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？ 確かに、無闇に削れば歯は弱くなります。 しかし、歯科医…
