上を向いて歩こう♪～
坂本九さんの代表歌ですが、実は歯と顎にとてもいい詞なのです。上を向けば、かみしめが減り、歯が楽に。歩くくらいのゆっくりりとした動きは顎の関節をゆるめてリラックスさせます。ストレスフルだな～とお感じのときはこの歌をどうぞ。
なぜなにどうする知覚過敏
知覚過敏は、病名というよりは症状名（現象）です。歯の中に神経があり、虫歯で歯に穴があけばそれは知覚過敏になっちゃいますね。大きくあけばよりしみますし、進行中だと穴が小さくてもしみます。虫歯にならず、虫歯の進行を止めれば知…
右ばかりで噛んでも顎はズレません！
右側ばかりで噛むと右側の歯が早く悪くなる。右側の顎が早く悪くなる。左側の頬がたるむ。顔がゆがむ。これらホントのようなウソです。両手両足と違って顎は左右単独では動かせません。実は歯ならびやかみ合わせや顎や顔がズレる原因は、…
かみ合わせの学問
かみ合わせの話医学的に正しくても、患者がかめないと言ったらそれまで。逆に医学的に間違っていても、患者がかめると言ったらそれでOK。そもそもいい加減で、適当で、かみ合わせちゃイケないはずのかみ合わせ。どちらもこだわらない様…
ストレッチとねん挫の違い
ストレッチとねん挫は筋を伸ばす同じことです。準備運動やリラックスのためにするストレッチ、ゆっくり伸ばして気持ちいいですよね。これを過度なスピードとパワーでするのがねん挫です。顎や歯をねん挫の怪我から守り気持ちよく伸ばすた…
歯のシートベルト
シートベルトで歯を守る歯を力から守るためにはマウスピースが必要です。強い力つまり事故がおきなければマウスピースなんてなくても大丈夫なのですが、F1レーサーのように運転が上手でも、シートベルトをします。事故ってからシートベ…
食事中に頬や舌を噛む
食物と間違えて自分のお肉を噛む、とても痛くてなんと愚かしいことでしょう。昔はかみ合わせが原因といわれていました。しかし主な原因は、逃げ遅れるほどの速い咀嚼スピードです。早食いの方ご用心です。いつでも止まれる徐行咀嚼でゆっ…
歯が命なのは芸能人だけでなく
スポーツ用マウスピース『芸能人は歯が命』昔よくききました。しかし、芸能人よりアスリートの方が歯が命かもしれません。上下の歯をかみ合わせることは百害ですが、運動中だけは一利あることも。それでも歯を傷めないためにはマウスピー…
歯をくいしばって頑張れは酷
歯をくいしばって頑張る上下の歯を接触させてしまう悪い悪い癖、TCH。このTCHで歯の健康寿命は短くなります。TCHは知らずに頑張ると自然に出てきます。この悪い癖を直すためには、自覚することですが、または穏やかに生活するこ…
入れ歯安定剤は不安定
入れ歯安定剤がよく売れているそうです。入れ歯でお困りの方が多いということでしょうか。種類が多くて選ぶの迷いますね。ポイントは安定剤が水で溶けるかどうかです。水に溶けない安定剤を使わなければ安定しない場合は入れ歯を直ちに調…
